Полезно

Если вы хотите сбросить лишний вес, то при правильном ужине запретом будет крахмал и простые углеводы. Не кушайте сладости, рис, картошку, пельмени, хлеб такую пищу можно съесть и в обед, лучше это будут блюда богатые витаминами и клетчаткой. Также нужно отказаться от пищи, которая долго переваривается в организме.

Метки:

В новом исследовании университета Западного Онтарио было обнаружено вещество в мандаринах, которое не только предотвращает ожирение, но и обладает защитными свойствами против диабета 2 типа и даже атеросклероза.

Исследователи пришли к заключению, что черника очень благотворно сказывается на ускорении процессов обмена веществ в организме людей, испытывающих склонность к ожирению из-за низкого метаболизма в организме

Ревень в числе прочих богатых витаминами травок стоит упомянуть ревень. Он с успехом может заменить на вашем столе фрукты и ягоды. Эта полезная трава богата витамином С.

В первую очередь, польза баклажанов заключается в том, что это продукт низкокалорийный. Он содержит всего-навсего 28 ккал! Быть может, поэтому, он пользуется необычайной популярностью в различных новомодных диетах?!

Специалисты советуют употреблять пророщенную пшеницу в первой половине дня, так как на ночь подобная еда может показаться вашему желудку чересчур тяжелой.

Редис является диетическим продуктом благодаря наличию в корнеплодах ценных для организма человека химических веществ.

Но самое определяющее качество этого прекрасного овоща в другом – это очень подходящий продукт для тех, кто хочет похудеть. И не просто похудеть. А еще и оздоровить свой организм.

Ананас содержит практически все витамины и минеральные вещества. Оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и выводит жидкость из организма.

Известным средством похудения является морская капуста. Она вызывает чувство насыщения, а также абсорбирует лишнюю жидкость в организме. А богатый витаминный и минеральный состав даст худеющему организму все необходимое. На такой монодиете можно провести несколько разгрузочных дней.