Таблицы калорийности

Что калорийнее пиво или вино? Сколько углеводов содержится в портвейне? Узнайте из ниже приведенной таблицы калорийность, содержание белков, жиров и углеводов в 100 мл алкогольных напитков.

Орехи – один из важнейших для человека источников белка. Особенно любят орехи вегетарианцы. Кроме этого, орехи богаты аминокислотами и жирами. Орехи можно есть сырыми, жареными, солеными, они частый ингредиент в выпечке, десертах, салатах и соусах. Обратите внимание, что орехи очень калорийны и потребление орехов нужно контролировать.

Метки:

Какую крупу лучше выбрать для приготовления завтрака или гарнира, чтобы не поправиться? Геркулес – самая «жирная» каша?

Метки:

Полезные свойства рыбы давным-давно используются диетологами. Специалисты считают, что этот нежирный продукт. Рыба легко усваивается: рыбный белок человеческий организм переваривает за 1,5–2 часа, тогда как, например, на то, чтобы переварить говядину уходят 5 часов.

Молоко и молочные продукты с давних времен заняли свое место в рационе питания человека. Молоко – очень полезный для организма человека продукт. Сколько же калорий содержится в 100 мл молока или кефира? Узнайте это из таблицы калорийности молочных продуктов.

Метки:

Колбаса очень прочно вошла в наш рацион. Не будем говорить в этой статье о ГМО, сое и всем остальном, что содержится сейчас в колбасе. Для того, чтобы оставаться стройными, нужно следить за количеством потребляемых жиров и калорий. Обратите внимание, что есть сорта колбас, которые содержат более40% жира..

Одна калория – это столько энергии, сколько нужно для нагревания 1-го литра воды на 1 градус Цельсия.
Определите, сколько калорий Вы получаете, съедая 100 гр хлеба.

Если вы не вегетарианец, то важно знать, сколько калорий содержится в мясе, которое вы кушаете. Из нижепреведенной таблицы вы узнаете калорийность мясных продуктов и химичесоке содержание .

Метки:

Ваш вес контролируется числом потребляемых калорий и числом калорий, которые Вы тратите каждый день. Таким образом, чтобы снизить вес, Вы должны уменьшить число потребляемых калорий . Вы можете добиться этого, увеличив физическую активность или уменьшив количество потребляемых калорий.

Метки:

Сколько сладкого вы кушаете? Насколько это калорийно и вредит вашей талии? Смотрите таблицу калорийности сладкого.

Метки: